¿QUÉ ES BALANA?
Una plataforma digital con ejercicios, meditaciones y videos informativos para mamás en etapas prenatal y postnatal.
Para mamás y futuras mamás
Encontrarás clases de pilates, no bar barre y fundamentos de core profundo, todas creadas especialmente para ti, cuidándote a ti y a tu bebé y evitando que te lastimes.
Las clases están diseñadas para ir de acuerdo a la etapa en la que estás y a los beneficios que buscas obtener.
Cuida tu cuerpo y mente en cada etapa
Conoce a las instructoras
Nuestras instructoras tienen amplia experiencia en las diferentes etapas de maternidad y queremos acompañarte semana a semana para que te sientas cada vez mejor.
La plataforma incluye:
- Pilates
- No bar barre
- Hipopresivos
- Meditaciones
- Fisioterapia
- Matrona
- Nutrición
- Ejercicios para un parto más facil
- Meditación para un parto suave y sin miedo
